[お役立ちガイド]日中は自前で夜間は他力でという特徴

昼間太陽が出ている時間に太陽光発電によって電力会社から電気を買わずに利用をすることが出来ます。
太陽光発電で停電対策が出来ますので、もしもの時に安心することが出来るのです。 太陽光発電は「日中は自家発電で、夜間は電力会社」という特徴を利用して電気の契約内容を見直してみましょう。
この電気プランを見直すことにより、これまで以上に太陽光発電ライフをお得に便利にすることが出来るのです。

 

昼間は通常より割高で夜間は割安となる「時間帯別電灯」に変更をしますと電気代を節約することが出来るケースがあります。
しかし昼間に自宅で仕事をしていて電気を多く使用しているような人は逆に割高になってしまうこともあるので注意が必要です。

 

太陽光発電の設置で大切なことは、自分のライフスタイルをよく考えてみるということです。
電力会社の電気代を減らすためにも、電気料金プランは確認をしておくようにしましょう。

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[お役立ちガイド]日中は自前で夜間は他力でという特徴ブログ:2017-05-15

みなさん、こんばんわ

昔は、身長から110を引いた数値が、理想の体重と言われていましたが、
これは美容体重であり、あまり健康的な数値ではないと指摘されています。

現在でも、この美容体重を目標に
シェイプアップするようなエステもあるようですが、
健康的な体重が算出できるのはBMIという方法です。

「BMI=体重kg÷身長m×身長m」で、22が理想の体重になります。

ただ、美容体重よりも重くても標準や、痩せぎみと判断されるので、
シェイプアップしている人の目標体重と思われがちですが、
体重と身長だけで判断するのは早計だと言えます。

現在、体重計を使って、
シェイプアップを行っている方がほとんどだと思いますが、
体重ほど当てにならないものはないんですよね。

一流のアスリートは引き締まった美しい肉体ですが、
体重を調べると、想像よりも重い場合が多いのです。

逆に体重が軽く、スリムな肉体のモデルさんが、
内臓などに脂肪が多くついていて、
いわゆる「隠れ肥満」に陥っていることも珍しくありません。

体重の数値より重要なのは、肉体の脂肪と筋肉の割合なのです。

痩せて引き締まった肉体は美しいですが、
筋肉がなくて細い肉体は病的ですので、肥満度は体重が決めるのではなく、
脂肪の割合が決めるのだと意識しましょう。

シェイプアップとは、本来、健康上の問題で体重を減らし、
脂肪の割合を減らすのが最大の目標です。

しかし、全く健康なのに、痩せた肉体を手に入れたくて
シェイプアップを行っているのですから、
健康的で美しい肉体にする為に、
脂肪率と骨格筋量も計測できる体重計を使いましょう。

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